Pare Escute Ajuste
PARE ESCUTE AJUSTE é um podcast criado para ajudar a ajustar forma como agimos e reagimos ao que acontece nas mais diversas situações e desafios da vida nos oferece.
Trabalharmos em nós próprios é talvez dos trabalhos mais difíceis, no entanto, igualmente gratificante quando ultrapassamos os medos e os obstáculos que a nossa mente nos cria.
Episodes
87 episodes
Automotivação, o 5º Domínio da Inteligência Emocional
O que faz para se motivar quando não tem motivação?O que é que o impulsiona a fazer as coisas que sabe que tem de fazer? Qual é o segredo ou a técnica para o fazer?Neste episódio dou respostas às questões acima mencionadas. Nem ...
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Episode 87
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11:01
Habilidades Sociais, o 4º Domínio da Inteligência Emocional
Aqui está o 4º Domínio da Inteligência Emocional - Habilidades SociaisConfundido muitas vezes com o 2º domínio, a Empatia.Este domínio explora a capacidade de uma pessoa com alta e baixa I.E. em relacionar-se com os outros e for...
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Episode 86
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11:24
Autocontrole, o 3º Domínio da Inteligência Emocional
Saber regular as emoções e ter Autocontrole é das habilidades mais desejadas por todos nós para melhor respondermos a situações de pressão e de stress.Ter Autocontrole sobre si mesmo reflete a liberdade com que encara os problemas e os ...
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Episode 85
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10:22
Empatia, o 2º Domínio da Inteligência Emocional
Empatia! Qualidade muito apreciada nos dias de hoje e por vezes, arrisco-me a dizer, a única que faz com que alguém decida, apoie, e fique do seu lado, em tempos de crise. Este domínio da Inteligência Emocional, muito ...
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Episode 84
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11:23
Autoconsciência, o 1º Domínio da Inteligência Emocional
Existem 5 grandes domínios da Inteligência Emocional.A Autoconsciência é um deles e é sobre a mesma que este episódio é dedicado.Não posso esperar que os outros "se cuidem" se eu não me cuidar primeiro, certo? Sej...
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Episode 83
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7:58
Os 5 Grandes Domínios da Inteligência Emocional
Caro Ouvinte,O que é a Inteligência Emocional? Quais são os 5 grandes domínios que posso praticar para aumentar a minha I.E. e como isso pode ajudar-me na minha vida?Estas são algumas questões que procuro responder nest...
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Episode 82
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10:13
A Resistência da Mudança
Caro ouvinte, o tempo passa a voar... Já passaram 30 dias desde o início do ano. Isso deixa-o/a entusiasmado/a ou frustado/a?O que o/a tem travado para realmente fazer a mudança de que precisa? O que já começou a fazer este...
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Episode 81
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12:16
7 Sugestões Para Um Consciente 2023
Olá caro Ouvinte,Feliz Novo Ano!Desejo-lhe tudo o que desejo para mim e para os meus, portanto... TUDO DO MELHOR.Convido-o/a a ouvir as minha 7 sugestões para um ano consciente. Falo consciente porque nada aparece por acaso ...
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Episode 80
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16:47
Conversas Com Deus - 3 Lições Para Um Caminho Espiritual
Conversa com Deus é uma obra de Neale Donald Walsh.Destaco 3 lições que fizeram toda a diferença na minha vida e que me mantêm alinhado com o meu lado espiritual, por isso partilho consigo! Este vídeo não prescinde da leitura. P...
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Episode 79
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12:14
Conversas Com Deus, o Propósito
Estimado ouvinte, não desapareci! Apenas me ausentei para refletir, ler... e trabalhar claro :-)Neste episódio falo de uma das mais recentes leituras: Conversas Com Deus, um livro de Neale Donald Walsch que considero fundamental para qu...
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Episode 78
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14:13
Porquê dar TUDO?!
Será que damos tudo o que temos?Ou será que damos apenas aquilo que temos para o que queremos? Este episódio analise o porquê de muitas pessoas não darem tudo o que têm. Entramos em grosso modo naquilo a que chamamos de "piloto a...
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Episode 77
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12:46
Como Ganhar uma Discussão
Olá caro ouvinte, Hoje o tema são DISCUSSÕES! Quem nunca discutiu ou ouviu uma discussão? Valerá mesmo a pena? Ouça algumas reflexões e uma história do Burro, do Tigre e do Leão que nunca mais vai esquecer :)Depois de ouvir PART...
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Episode 76
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6:50
Querer Ser Perfeito é Qualidade ou Defeito?
Esta é uma boa reflexão que até poderia dar uma boa conversa entre perfeccionistas e... os outros :)Já alguma vez adiou uma tarefa porque achou que não tinha "o suficiente" para começar ou terminar? Ou dá conta das tarefas, mas fica com...
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Episode 75
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10:25
Sucesso Não é Destino
Caro ouvinte, derrube imediatamente a crença de que sucesso é ter tudo e ser o mais que tudo. Casas, carros, relações, status, reconhecimento, ovações, filhos, família... TUDO isso não é sucesso, é destino, é O RESULTADO DO SUCESSO.Suce...
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Episode 74
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11:35
Sobre o Amor
As palavras sábias de Anthony Hopkins foram inspiração para este episódio.Nele, o compositor, ator e produtor reforça a necessária mudança interna, a aceitação de nós próprios para encontrar a verdadeira felicidade, o verdadeiro amor!&n...
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Episode 73
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7:18
Na Dúvida, Faça!!
Já alguma vez teve dúvidas se haveria de fazer algo ou não?Já alguma vez sentiu que a cabeça diz uma coisa e o coração diz outra? O que faz nessas alturas?Aconteceu comigo e numa aula APRENDI uma grande lição com os meus alunos!...
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Episode 72
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9:29
Deus Manda ou Somos Nós que Escolhemos?
Independentemente da religião ou convicção espero passar uma mensagem de reflexão.A pintura de "A Criação de Adão" de Miguel Ângelo está envolta de várias interpretações... Esta poderá ser uma delas!Espero que goste, parti...
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Episode 71
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9:04
O Problema dos Ciclos Inacabados
A vida é um ciclo, o ano é um ciclo, TUDO é um ciclo!A nossa rotina, a nossa semana e até os nossos objetivos são compostos por ciclos. Sendo praticamente tudo um ciclo, é importante perceber o que acontece quando não os acabamo...
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Episode 70
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10:27
Nesta mentira TODOS acreditam!
Olá caro ouvinte!!Quem é vivo sempre aparece :)Este episódio (depois de uma temporada a meditar) vem mesmo a calhar. Hoje celebra-se o dia da Mentira, dia 1 de Abril! Sabia que há uma mentira que todos nós acreditamos? hummm... ...
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Episode 69
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8:55
Como Planear Objetivos em 7 Passos
OLÁÁÁÁ! BOM ANO 2022!!Estou de volta com mais episódios e mais conteúdo para melhorar o seu melhor e crescer ainda mais a nível mental, emocional e espiritual.É meu desejo que este seja um ano para todos de conquistas, aprendiza...
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Episode 68
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22:48
Pior que o COVID? Só Mesmo Isto
Existe um grande inimigo entre nós e afeta mais pessoas que o COVID. Começa por entrar nas nossas vidas muito devagarinho sem causar grandes estragos. Depois vai-se instalando no corpo e muitas vezes causa danos irreparáveis. Que ...
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Episode 67
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16:28
Você É Insubstituível
Já alguma vez o seu chefe lhe disse que ninguém é insubstituível? Se sim, então este episódio é para si e para o seu chefe.Somos únicos e o nosso talento apenas se expressa através da nossa pessoa. Não se deixe intimidar. Ouça este epis...
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Episode 66
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6:45
3 Qualidades d'Ouro
Existem inúmeras qualidades que o ser humano pode adquirir ao longo da sua vida e quantas mais reunir melhor. Se tivesse de escolher apenas três, estas seriam as minhas de eleição.E as suas, quais seriam?!Para mais Ajustes acomp...
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Episode 65
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7:28
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